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四种致癌的生活习惯,导致年轻人患肠癌风险增大

美国癌症协会(ACS)发布的研究报告称:和1950年出生人群相比,现在90后结肠癌的患病风险同比增加了2倍,直肠癌增加了4倍。由此可见,结直肠癌越来越趋于年轻化。


在中国,结直肠癌发病率将直追欧美国家,北上广白领人群尤其明显。全国肿瘤登记中心数据显示,乳腺癌、肺癌和甲状腺癌在年轻人中发病率呈上升趋势。相比20多年前,二三十岁的年轻人患癌率大大提高了。年轻人患癌数量越来越多,涉及病种范围越来越广,并且很多人一检查出来就已是晚期。“年轻”是资本,但往往被人当做是挥霍生活的理由,很多年轻人的不良习惯正成为扼杀健康的杀手。


四种致癌的生活习惯主要有以下4个:


1 高脂肪饮食: 高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸分泌,对肠道黏膜有潜在的刺激和损害。如果长期处在这种刺激和损害中,就可能诱发肿瘤细胞的产生,导致大肠癌。


2 缺乏纤维素摄入:人们生活条件越来越好,吃的东西也越来越精。其实粮食在精加工的过程中,丢失了很多有用的东西,其中最重要的就是纤维素。缺乏稀释致癌物的纤维素,容易造成代谢后致癌物浓度增高。


3 油炸食品:油炸、煎烤食品以及腌制品中含有致癌物,一些微量元素缺乏,也会增加大肠癌的发病率。油腻饮食会增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,改变大肠菌群的组成,逐渐在肠道内形成致癌物质。


4 工作压力大、运动少:长期生活不规律、精神紧张、压力过大、运动量过少,都直接导致了大肠癌在青年人中高发。

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