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脂肪肝是什么?引起脂肪肝的原因有哪些?

前段时间公司安排年度体检,体检报告上显示我有轻度脂肪肝,看到体检结果我的很害怕,今天才29岁,得了脂肪肝会演变成肝癌吗?为什么这么年轻就得了脂肪肝呢?


根据健康资料和数据显示,正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。临床上,人体脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。


早简查也听到很多身边的年轻人得了脂肪肝,有些人明明很瘦,却显示得了脂肪肝,究竟引起脂肪肝的原因是什么呢?


营养过剩或营养不良

营养过剩:随着人们生活水平的提高,可供选择的食物也越来越多,大鱼大肉导致的营养超标,多余的热量无法被身体吸收,只好转化为脂肪,并堆积于肝脏内,最终造成脂肪肝。


营养不良:如果长时间摄入蛋白质不足,身体只好消耗自身脂肪,久而久之,脂肪代谢能力下降,容易出现营养缺乏性脂肪肝。


长期饮酒

众所周知,中国人与朋友、客户应酬,养成了聚餐必喝酒的习惯,甚至到了无酒不欢的地步。而酒精是由肝脏进行代谢的,代谢后产生的乙醛对肝脏细胞有很大损伤,从而影响到脂肪的代谢。日积月累下来,就会造成酒精性脂肪肝。饮酒时间越长,饮酒量越大,脂肪肝也越严重。


久坐不运动

久坐是现代白领的普遍现象,有调查表明,脂肪肝的患者中,大多都有久坐不动的现象。长期缺乏运动,身体内多余的热量无法消耗,只能转化为脂肪,如果不能通过运动将其消耗掉,长期下来可形成脂肪肝。

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